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狼队门将:女月經后一周都應該怎么保養 女人可得好好看看

2019-05-17 11:44:29   來源:漂亮女人   責任編輯:佳裕   手機閱讀:

導語

女人每個月都有那么幾天,月經雖然麻煩,但很能說明女性身體的狀況,所以月靜候一周是最重要的調養時機,當然不同的體質保養情況不同,要有針對性的保養。

  女人每個月都有那么幾天,月經雖然麻煩,但很能說明女性身體的狀況,所以月靜候一周是最重要的調養時機,當然不同的體質保養情況不同,要有針對性的保養。

 女月經后一周都應該怎么保養 女人可得好好看看

  女人月經后一周怎么保養

  對女性來說,抗衰老比男性更容易,因為我們每月都有一次保養的機會。月經很能說明女性身體的狀況,經后一周是重要的調養時機。

  下面,就按照4種體質,為大家分別進行有針對性的保養介紹,達到氣血調和,面色紅潤,皮膚潤澤的健康狀態哦!

  【陰虛有熱型】

  有的人怎么吃都不胖,手腳心發熱,晚上更明顯,冬天都不怕冷。大姨媽總愛提前,有點事情就心煩,失眠。這類型人更年期癥狀可能會比較明顯。

  食療:生地百合飲

  生地10 克,百合10 克,沸水泡飲。生地是滋補肝腎的常用中藥,現代研究表明,有止血、抗真菌等作用,還可以促進腎上腺皮質激素的合成。

  百合有養陰潤肺、清心安神的功效。此款茶飲有滋陰清熱,潤肺止咳等功效??捎讜戮刪緩笠?0天。

  按摩穴位:太溪穴

  太溪穴是補腎、清虛熱的常用穴位。對改善潮熱、盜汗、消瘦、失眠有佳效。每次每側按揉5分鐘,能感覺到穴位有微微酸脹感即可。

  用力應以適度微痛為宜,循序而進??稍諉看臥戮刪緩蟀慈?0 天。

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